Neispravna prehrana smatra se jednim od glavnih uzroka zatvora. Česta uporaba visoko kaloričnih i lako probavljivih proizvoda, zloupotreba brze hrane i poluproizvoda, rijetke obroke, nedovoljna količina tekućine prije ili kasnije dovodi do poremećaja motoričke evakuacijske funkcije crijeva. Problem produženog odsutnosti stolice može se privremeno ukloniti uz pomoć posebnih lijekova. No mnogo učinkovitiji, jednostavniji i sigurniji način vraćanja crijeva je promjena načina života i prehrane. Postoje proizvodi od konstipacije, čija dnevna uporaba stimulira crijevnu peristaltiku i osigurava ispravnu konzistenciju izmeta.

Preporučuje se za opstipnu hranu

Ljudi koji imaju problem odgode stolice trebaju se pridržavati terapeutske prehrane br. 3, koja je usmjerena na aktivaciju pokretljivosti crijeva, smanjujući procese fermentacije i stvaranja plina. Izbor proizvoda za zatvor kod odrasle osobe se izvodi uzimajući u obzir tip i uzrok funkcionalnih abnormalnosti probavnog trakta. U slučaju intestinalne atonije, preporuča se da ne previše iskrivljena hrana bogata grubim biljnim vlaknima. Spastičnom zatvora zahtijeva više štedljivu prehranu. Voće i povrće treba jesti u kuhanom stanju u obliku kaše kako bi se izbjegla mehanička iritacija receptora crijevne stijenke. U nazočnosti grčeva u crijevima, masti i ulja su korisni, pomažući da se opustite zidovima.

Važno: Za zatvor, unatoč nekim ograničenjima, hrana treba ostati uravnotežena u količini proteina, masti i ugljikohidrata, uključiti sve potrebne vitamine i minerale.

Voće i povrće

Temelj dijeta osobe koja se suočava s problemom zatvora trebao bi biti voće i povrće bogato biljnim vlaknima. Koristiti ih je poželjno u sirovom obliku. Ako iz nekog razloga to nije moguće, koristi se parno kuhanje, pečenje ili kuhanje.

Korištenje vlakana iz konstipacije je da apsorbira i zadržava vodu u probavnom traktu, uvelike povećava volumen i uzrokuje mehaničku stimulaciju receptora na zidovima crijeva. To pridonosi porastu peristalzije i stvaranju izmeta meke konzistencije koja se kasnije lako kreće u rektum.

Od voća i povrća preporuča se pripremiti svježe iscijeđene sokove, pripremiti pire krumpir, prva jela, salate, kasete itd. Sljedeći proizvodi pomoći će se nositi s problemom nepravilnih stolica:

• mrkva, repa, rutabaga, bijeli kupus i drugi kupus;
• dinja, bundeva;
• krastavci, rajčica, tikvice, papar, rotkvica;
• morski kelj;
• zeleno;
• Jabuke, šljive, marelice, kivi;
• agrumi.

Žitarice i pekarski proizvodi

Za namirnice koje sadrže puno vlakana, osim voća i povrća uključuju kruh od integralnog brašna, pečene robe s mekinje i žitarice. U nedostatku redovite stolice, žitarice treba kuhati na vodi uz dodatak voća, bobica ili sušenog voća. Najkorisniji proizvodi od žitarica s vlaknima za zatvora su:

Važno: Biljna ulja su proizvodi koji pomažu pri zatvora. Njihovo dodavanje salatama ili žitaricama ima koleretički i enveloping efekt, omekšava i olakšava kretanje izmeta.

Meso i riba

Za konstipaciju, preporučuje se korištenje samo mesa i ribe s niskim udjelom masti. Oni bi trebali biti bogati vezivnim tkivom, koji je slabo probavljen u crijevima i djeluje slično kao celuloza, mehanički stimulirajući peristaltiku. Na temelju njih možete pripremiti juhe, kuhati juhe uz dodatak žitarica i povrća, ili jednostavno kuhati ili pirjati. Meso i riba su bitna hrana za zatvore jer dopuštaju tijelu da dostavi pravu količinu proteina.

Fermentirani mliječni proizvodi

Kiseli mliječni proizvodi su vrlo korisni kada se crijeva razbije. Oni imaju blagotvoran učinak na probavne procese, promiču normalizaciju crijevne mikroflore i metabolizma. To uključuje:

Značajke prehrane kod djece s zatvorom

Zatvor je vrlo čest među djecom. Dijete se rađa s nepotpuno razvijenim probavnim sustavom, a sve pogreške u prehrani mogu za njega završiti kršenje probavnog trakta.

Odlučujući čimbenici za koju hranu možete jesti za djecu s zatvorom su dob i dobrobit djeteta. Ako se takvo kršenje dogodilo bebi na dojenju, majka bi trebala razmotriti njezinu prehranu i uključiti više tekućine i hranu bogatu vlaknima. S obzirom da neki voće i povrće mogu uzrokovati alergije u malom djetetu, njihov izbor bi se trebao približiti s oprezom. U djece s umjetnom hranom, zatvor može biti uzrokovan nedovoljnim unosom tekućine ili nepravilnim izborom formule. U tim situacijama, one se moraju dopirati vodom ili prebaciti u drugu mješavinu.

Proizvodi iz zatvora za djecu od godinu dana i stariji su:

• svježe povrće, bobice i voće;
• kompote suhog voća;
• kefir, jogurt;
• povrće i voćni kaše;
• salate od povrća s biljnim uljem;
• svježe iscijeđen sok od povrća;
• raženi kruh ili kruh s mekom;
• juhe od povrća;
• zobene pahuljice i heljde.

Važno: Prije liječenja konstipacije kod djeteta s prehranom ili lijekovima, potrebno je konzultirati pedijatra koji ga promatra.

Ali, možda je ispravnije postupati ne kao posljedicu, već razlog?

Preporučujemo čitanje priče o Olgu Kirovtsevoj, kako je izliječila trbuh. Pročitajte članak >>

Što je za konstipaciju i kako jesti

Prije konzumacije s konstipacijom preporučuje se savjetovati se s dijetetičarom i gastroenterologom. Prehrana ovisi o obliku problema koji se defekira.

U svakom slučaju, morate jesti frakcije - 5-6 puta dnevno. Takva prehrana daje redovne izmet.

Medicinske indikacije

Pacijent treba znati da ne možete jesti s zatvorom, kako pravilno jesti. Kod opstipacije, ne preporučuje se da se digne dulje od 4 sata zaredom.

Nakon posta, osoba jede više, hrana stagnira, enzimi ga ne mogu probaviti, što izaziva još jedan problem čišćenja.

Uz zatvor, morate znati pravilno pripremiti jela. Ne mogu se jako kuhati. Hranu treba lako žvakati. Ne možete jesti kuhanu hranu, jer doprinose slabosti crijeva.

U svakodnevnoj prehrani za zatvor uključuju povrće, voće, bobičasto voće. Njihov broj treba prelaziti 400 g. Možete kombinirati meso s povrćem i jela od žitarica s voćem.

Morate jesti sa zatvorom cijela zrna kaša. Ne možete uključiti u jelo, žele, žele. Inače, kretanje hrane u crijevima će biti spriječeno.
piće

Za konstipaciju karakterizira nepoštivanje režima napitaka. U ovom slučaju, stolica je dehidrirana. Jutarnji čaj ne nadopunjuje tekuće trgovine.

Za probavu dobro, potrebno je piti do 100 ml vode po satu. U prosjeku dnevno se pije do 2 litre vode.

Uz nedovoljnu količinu vode, pektini i vlakna ne nabubre, ne potiče se kretanje hrane u crijevima. Paralelno, toksini se ne apsorbiraju, dolazi do formiranja plina.

Pacijenti sa zatvorom savjetujemo da pijete sokove, vodu, mineralnu vodu. Zabranjeno je piti pića s plinovima, limunatom.

Dijeta s atonskim oblikom

Ako pacijent jede samo rafiniranu hranu, trebate uključiti u prehrambene proizvode koji aktivno stimuliraju aktivnost crijeva. Dijeta uključuje grube dijetalne vlakna, pektine, vlakna.

Možete jesti s konstipacijom mekinje, kruhom, kašom. Korisno je jesti raženi kruh, voće i povrće. Iz izbornika isključite jela od bijelog brašna.

Tako dieticians savjetuju da razmotre, da u strukturi povrća ulazi različita količina korisnog vlakna.

Potrebno je smanjiti konzumaciju krumpira za vrijeme konstipacije - 1/3 volumena svega povrća. Osim toga, mahunarke se isključuju iz izbornika.

Mrkve, šljive, jabuke i suhe marelice aktivni su proizvodi za otklanjanje stolice. Od konstipacije morate konzumirati 400 g različitog povrća. Dnevni jelovnik sadrži 200 g voća s kožom. Moguće je jesti kruh grubog mljevenja, dodavajući u piće 2 predmeta l. mekinje.

Uz opstanak pomaže kaša. Mogu se jesti svako jutro naizmjence. Noću možete piti čaj s medom, jesti suhe marelice, šljive. Ovi se proizvodi konzumiraju kipuću vodu prije konzumacije.

Prehrana sa spastičnim oblikom

S teškim grčevima u crijevima, gore opisani proizvodi povećavaju bol i druge simptome karakteristične za spastičnu zatvor.

Ovom dijagnozom kuhaju meso i povrće. Iz izbornika su isključeni proizvodi s grubim vlaknima. Salate su fino usitnjene, začinjene biljnim uljem.

Možete jesti sa zatvorom mesnim mesom i ribom. Voće treba biti nježno, bez ljuske - breskve, trešnje, šljive. U izborniku možete staviti sok od pulpe, kuhane kaše, žele.

Popis namirnica koje izazivaju nadutost:

• jela s kupusom;
• špinat;
• grožđe;
• rotkvica s rotkvicama;
• češnjak s lukom.

Iz zatvora će pomoći hrani s taninima:

Proizvodi koji inhibiraju peristaltiku sa zatvorom - mangom, rižinjem, pire krumpirom. Masna hrana također inhibira probavu i peristaltiku. Iz izbornika isključite margarinu, lardo, majoneze.

Posebna se pozornost posvećuje proizvodima koji određuju postignuti učinak. Pacijenti se savjetuje da jedu kiselo mlijeko.

Možete piti dnevno kefir i mlijeko. Ako slijedite gore opisana načela prehrane, možete se osloboditi zatvora za 7 dana.

Učinkovitost prehrambenog vlakna

Za motorne sposobnosti da rade normalno, izbornik uključuje vlakna. Ovo vlakno apsorbira tekućinu, oteklina, povećava volumen.

Celuloza promiče normalnu funkciju crijeva, pa je učinkovita protiv konstipacije.

Uz pomoć dijetalnih vlakana formira se normalna mikrobiocenoza. Hrana za povrće prikazana je u obliku žitarica, kruha, voća i povrća.

Ova komponenta se smatra glavnim izvorom dijetalnih vlakana. Bran se može konzumirati kao pomoćni proizvod.

Voće i povrće

Od konstipacije pomaže voće i povrće, bogato ugljikohidratima, vitaminima, organskim kiselinama, različitim elementima u tragovima.

Pacijenti koji pate od konstipacije trebaju konzumirati dane proizvode u volumenu više od ½ iz dnevnog izbornika.

Možete jesti salate odjevene biljnim uljem. Potrebno je napustiti konzervanse. U proljeće i zimu, pacijentu je prikazano korištenje sušenog voća. Uz konstipaciju, oni imaju pozitivan učinak na pokretljivost crijeva.

Suhe šljive, suhe marelice i smokve savjetuje se da često koriste gastroenterologe. Prije natapanja 15 minuta. Skladištiti suho voće treba temeljito oprati jer su prekriveni sumpornim dioksidom.

S zatvorom, morski kelj i jabuke su učinkoviti. Osim vlakana, oni sadrže sve prehrambene vlakna, uključujući lignin, organske kiseline. Oni utječu na tijelo višekomponentnih, mekih i sigurnih.

Proizvodi od kiselog mlijeka

Za sprečavanje i liječenje problema odmrzavanja pokazuje primanje fermentiranih mliječnih proizvoda. Oni su karakterizirani probiotičkim učinkom.

To je zbog prisutnosti bakterija fermentiranih mlijeka - octene, mliječne i benzojeve kiseline. Peroksid vodika sprečava vitalnu aktivnost patogenih mikroba.

Uz konstipaciju pomaže jogurt i jednodnevni kefir. Prvi proizvod se lako priprema neovisno. Da biste to učinili, potrebno je kiselo svježe mlijeko. Jogurt i jednodnevni kefir imaju isti učinak.

Ti proizvodi se koriste za zatvori u bilo koje doba dana. Gastroenterolozi savjetuju da piju jogurt i jogurt za noć.

Ova preporuka je posljedica spore asimilacije kazeina, glavnog proteina mlijeka. Istodobno postoji sedativni učinak mliječne kiseline i izravni učinak na imunitet.

Magnezij i kalij

Često pacijenti kuhaju vodu kako bi uklonili miris klora. Liječnicima se preporuča dati prednost onim izvorima vode u kojima su sigurni.

Od svih otopljenih soli, magnezijeve i kalijeve soli važne su za organizam u slučaju konstipacije.

Kalij promovira kontrakciju mišića, a magnezij - omogućuje provođenje živčanih impulsa. Ovi makronutrienti ulaze u tijelo izvana - od sirove vode i raznih prehrambenih proizvoda.

Kalij je u odijelu, šljive, smokvama. Neki folklorni recepti omogućuju upotrebu meda, ili se pere, konzumira prije odlaska u krevet.

Ujutro čina izlijevanja. Kalij se nalazi u bananama, pečenom krumpiru, lubenicama, zelenilu. Magnezij se nalazi u nuts, heljde, mora kelj.

Povrće ulja

Ovi proizvodi imaju sljedeće učinke na crijeva:

• refleksno pojačana peristaltika;
• omekšava izmet;
• stimulirana izlučena žuči.

Izbornik uključuje za obradu badema, masline, lanenog ulja, sjemenki grožđa, kukuruznog ulja. Ovi proizvodi se koriste za 1-3 tsp. prije jela 2-3 puta dnevno.

Ove komponente eliminiraju stanje zatvaranja, obogaćujući tijelo korisnim mastima.

Zabranjeni proizvodi

Neki proizvodi daju neugodu u probavni sustav. Krumpir s škrobom vrši opresivni učinak. Usporen napredak himusa je karakterističan za viskozna i mukozna jela.

Spori pokret crijeva je karakterističan za hranu s taninom. Zabranjeno je piti crni čaj, borovnice, persimone.

Kada se na zatvaranje negativno utječe želudac pušen, začinjeno jelo, češnjak. Istodobno, potrošnja mahunarki je ograničena.

Vijeća gastroenterologa

Liječnici savjetuju nastojati ispraviti izbornik i promijeniti način života kako bi se vratio zdravlje. Ova terapija je prirodne prirode. Ponekad je ova metoda neučinkovita.

Pacijentu je propisana terapijska manipulacija. Oni se sastoje ne samo od dijetalne terapije, već i kod unosa laksativa, vježbanja, psihoterapije. Pacijenti mogu biti propisani prebiotici.

Kod dijetalne terapije, bolesnici bi trebali znati sljedeće:

• skala - sol magnezija i kalcija;
• diuretici su one komponente koje, kada se uzimaju, volumen povučene tekućine prelazi volumen ulazne tekućine;
• mikrobiocenoza - zbirka mikroorganizama koji žive u crijevima;
• probiotički učinak - tvori mikroflore u određenom okolišu tijela. Crijevni probiotici uključuju žive mikroorganizme koji normalno žive u velikom i tankom crijevu;
• tanini s tamnom učinkom.

Znanstvenici su dokazali da mnogi ljudi na svijetu imaju nedostatak magnezija s hranom. Najprobudljiviji oblik magnezija je citrat ovog elementa u tragovima.

Pri čišćenju i obradi određenih proizvoda izgubi se određeni postotak magnezija:

• ako uklonite krumpir iz kora, izgubite do 35% ovog mikroelemenata;
• brušenje zrna za brašno, izgubljeno je do 78% magnezija;
• u procesu čišćenja heljde izgubio 79%;
• kada je zrno ječma 70% izgubljeno;
• Kod konzerviranja zelenih graha, 56% se izgubi, a kukuruz - 60%.

Pacijenti koji pate od stanja blokade trebaju uzeti tople kupke nakon kojih slijedi masaža. Takva manipulacija se provodi jednom za dva dana. Potrebno je manje pušiti, odustati od kave.

Prikazan je aktivan život. S grčevitom formom problema, defekacijom, pacijenti odbijaju jesti proizvode biljnim vlaknima.

Dijeta s zatvorom

Je li tako jednostavno...

Ispada da takav uobičajeni zdravstveni problem, poput zatvora, nije uvijek bolest koja treba medicinsku ispravku. U većini slučajeva to je očitovanje nedostataka u načinu života i prehrani, odnosno promjena u dobi povezanima s organizmom starenja. Uostalom, osoba ne može uvijek uzimati nikakve lijekove, pogotovo ako je konstipacija kronična s produženim stazom. U takvim slučajevima, samo adekvatna prehrana može stvarno pomoći, koja će s vremenom pozitivno utjecati na rad cijelog malog i debelog crijeva, kao i rektuma.

Postoje opća i posebna pitanja vezana uz prehrambenu terapiju za zatvore različitih podrijetla, što zahtijeva jasno razdvajanje. Prvi od njih je imenovanje tablice za prehranu prema medicinskoj nomenklaturi. U tom smislu, svi pacijenti su prikazani dijetom broj 3.

Općenito se može opisati kako slijedi:

Nježna hrana, sposobna za dobru probavu;

Poticanje motoričke aktivnosti crijeva;

Minimalno gasi i iritacija sluznice crijevnog zida;

Dovoljna upotreba tekućine;

Predomincija proizvoda biljnog podrijetla, koja sadrži puno vlakana;

Topla hrana s čestim frakcijskim prijemom;

Isključivanje grube i posuđa sa začinima.

Dijeta s zatvorom je neophodna za liječenje poremećaja crijeva. Treba pažljivo izmijeniti vašu prehranu: pridržavanje pravilne prehrane igra veliku ulogu u liječenju ove bolesti. Ljudi koji pate od zatvora, moraju znati koja hrana pomaže isprazniti crijeva, a koja će, naprotiv, otežati taj proces. Ispod je popis proizvoda koji pomažu isprazniti crijeva i popis namirnica koje kompliciraju ovu stvar.

Što jesti sa zatvorom

Kruh i pekarski proizvodi. Prednost se ne bi trebala davati najnovijim proizvodima ove serije, ali barem s 12-satnom izloženošću. Mnogo su bolje i brže probavljali i kretali se po crijevima. Što se tiče brašna, odakle su pečeni, onda mora biti nedvosmisleno različito grubo zrno koje sadrži pšenicu pšenice ili pšenice. Dopušteno je jesti kuhanje vrste galleta, zobene pahuljice, pekara nezdravog tipa.

Meso i riblji proizvodi. Za ljubitelje takvih jela, takva prehrana može biti ozbiljan test, jer ograničava potrošnju hrane životinjskog podrijetla. Dopušteno je prihvatiti lako asimilirane sorte mesa, to jest piletinu, puricu, kunić. S obzirom na način njihove pripreme, može biti kuhano ili protushennye cijele komade mesa, mljeveno ili sjeckani i kuha u parnom pljeskavice, mesne okruglice, meso ispuna različitog sastava u pekarskim proizvodima i povrća salate. Dopuštene su i ribe, posebno tipovi riječne i morske vrste s niskim udjelom masti. Postupak pripreme istovjetan mesnim proizvodima.

Jaja, mlijeko i proizvodi od kiselog mlijeka. Vrlo povoljan učinak na stanje probave u smislu liječenja konstipacije. Njihova sustavna upotreba normalizira intestinalnu mikroflora, čime utječe na procese ispravne tvorbe fekalne materije. Takvi proizvodi uključuju jogurte, kefir, jogurt, ryazhenku, sir i prerađeni sir, kiselo vrhnje. Što se tiče cijelih ili drugih vrsta mlijeka, može se konzumirati umjereno samo onim osobama koje nemaju netoleranciju na laktozu. Inače, moguće je izazvati razvoj trajne dijareje.

Žitarice, tjestenina i tekuća jela. Preporuča se svim pacijentima s zatvorom da koriste juhe, borsch, juhe na osnovi laganih vrsta mesa peradi i kunića. Dopuštena su i obojenost od svinjetine. Dobro dokazane juhe od povrća, zelena i juha od cikle. Broj tjestenine i riže treba biti ograničen ili isključen iz dnevne prehrane. Od epizodne uporabe njih, neće biti puno štete.

Kakvo voće može biti konzumirano s zatvorom? Vrlo je važno, unatoč doba godine, konzumirati voće i povrće, budući da su obogaćeni vlaknima, koja igra osnovnu ulogu u formiranju stolica normalne konzistencije. Preporučeni agrumi, šljive, marelice, kao i sušeni plodovi na njima (suhe marelice, grožđice, šljive). Ne zaboravite na povrće u obliku salata s raznim biljnim uljima. Od povrća, repa, mrkve, kupusa, rajčice u umjerenim količinama mogu postati vrlo učinkovite.

Jabuke s konstipacijom zauzimaju posebno mjesto jer dnevna upotreba jedne ili dvije jabuke na prazan želudac često može biti prilično učinkovita mjera za uklanjanje zatvor. Ako i dalje uzmete u obzir činjenicu da je ovaj proizvod vrlo čest, onda njegova upotreba apsolutno ne uzrokuje poteškoće. Također možete jesti jabuke u pečenom obliku.

Datumi za zatvor također su vrlo potreban proizvod. Oni se uglavnom koriste u suhom obliku. Dopušteno je kao prijem cjelokupnog sušenog voća bez jame i raznih masti na bazi. Da biste to učinili, pomiješajte 4-5 datuma s čašom vode i popecite. Hladna juha odvojena je na prazan želudac za 30-5 ml. Također možete dodati razne povrće ili maslac na njega.

Kiwi s zatvorom je bolje jesti sirovo, bez kora. Djeluje dovoljno učinkovito kao samostalna aplikacija, a u obliku različitih kombinacija voćnih salata s jabukama, agrumima, šljivama, marelicama s umakom od jogurta. Korištenje takvog jela za doručak neće samo pomoći u borbi protiv konstipacije, već i zasititi tijelo vitaminima i energetskim resursima.

Sokovi i dekocije. Uglavnom se pripremaju na temelju navedenih proizvoda. Njihova kombinacija može biti vrlo različita, ovisno o ukusu i sklonostima određene osobe. Preporučene decocije ružinaca, svježi sok od cikle na prazan želudac, korištenje tijekom dana marelica, mrkva, jabuka, sok od rajčice. Također možete pripremiti kompote na temelju njih. Ostali proizvodi koji su također naznačeni u jutro uključuju med (1 žlica), koji se opere s čašom hladne vode.

Postoje i mnogi posebni proizvodi koji pomažu u normalizaciji stolice, vidjeti članak - što pomaže pri zatvora?

Što se ne može jesti s zatvorom?

Važno je zapamtiti da je nepoštivanje ovog stavka prehrani tablice №3 ne samo pogoršava uobičajeno zatvor, ali i potpuno eliminira pozitivne trenutke koji su postignuti kroz pravilnu prehranu ili lijekove. Stoga je strogo izvesti. Popis takvih proizvoda uključuje:

Kruh i tijesto od tijesta;

Napunjene juhe masnog mesa;

Pretjerana konzumacija riže;

Jelo jaja, dimljena jela, konzervirana hrana i začini;

Meso masnih sorti: patka, guska, govedina i iste vrste riba;

Crni jak čaj i kava, alkoholna pića, žele;

Kremska jela i čokolada;

Začinjena jela i začina;

Ali, ako se dogodilo da su iz nekog razloga korišteni ti prehrambeni proizvodi, tada bi se trebale poduzeti obvezne mjere kako bi neutralizirale svoj učinak učvršćivanja. To se može postići jedući odgovarajuću hranu koja je preporučljiva za liječenje opstipacije, ili s laksativima. Ne možete dopustiti da stvari prođu sami, inače bi mogli biti uzalud dugoročni napori za uklanjanje konstipacije, koji su postignuti za mnogo mjeseci.

Dodatni savjeti

Izabrati jednu prehranu za pacijente s zatvorom je nemoguće, jer sve uvelike ovisi o prirodi temeljne bolesti, zbog čega je došlo do kršenja stope pražnjenja crijeva. Ali postoje savjeti koji će pomoći svima. Na primjer, ako osobe koje pate od zatvora nemaju bolesti srca, otekline, a zatim dnevno možete piti od jedne i pol do dvije litre tekućine, što će ubrzati pražnjenje crijeva.

Obavezno promatrajte prehranu: uzmite hranu barem 5 puta dnevno i nemojte napraviti velike pauze između obroka. Tehnika izrade posebne vrijednosti hrane nema, ali u pripremi salata, na primjer, ne mora mnogo da rasturati mrkve, rotkvice i drugo povrće, koristiti veliki rende ili veće rezove.

Što jesti sa zatvorom

Zatvor je prilično čest problem među ljudima svih dobnih skupina. Ona se manifestira u kašnjenju izmeta nekoliko dana ili više. Čimbenici koji dovode do razvoja takve države mogu biti različiti, uključujući bolesti, nedostatak tjelesne aktivnosti i unos određenih lijekova. Ali najčešći od njih je pothranjenost. Stoga, u uklanjanju zatvor, prehrana igra jednu od najvažnijih uloga.

Što možete jesti sa zatvorom

Kod opstipacije vrijedi dati prednost onim proizvodima koji normaliziraju rad crijeva. Ovi proizvodi uključuju sirovo povrće i voće, kao i svježe stisnute sokove. Možete jesti s konstipacijom i raznim sušenim voćem, kao što su smokve, suhe marelice, šljive. Od njih možete pripremiti komot ili pire krumpir. Dopušteno za zatvor je kašica, samo je poželjno odabrati sive i smeđe žitarice, na primjer, zobene pahuljice, heljde i druge. Kuhajte kašu bez mlijeka, ali možete dodati biljno ulje.

Možete jesti sa začepljenjem kiselog vrhnja i maslaca, ali umjereno. Dopušteno je koristiti masne ribe, ali ne previše slane. Riba slane ribe bi trebala biti natopljena neko vrijeme u vodi.

Da biste poboljšali peristaltiku tijekom dana, trebate piti dovoljnu količinu tekućine. Prvo staklo pijano je četvrt sata prije prvog jela.

Od hrane s zatvorom, potrebno je isključiti poluproizvode i brzo pripremljena jela, kao što je "brzo kašu". Bolje je kuhati kašu od cjelovitog zrna dodavanjem malo soli i žlice biljnog ulja. Zajedno s takvim jelom možete jesti salatu od svježeg povrća.

Korisno je za bravu jesti jela od kupusa raznih vrsta: bijela, u boji, brokule i drugima. Također možete jesti mahunarke. One sadrže veliku količinu vlakana koja pomaže ublažiti stanje. Iznimka je konstipacija statičkog oblika, u ovom slučaju potrebno je smanjiti potrošnju kuhanog povrća.

Uz zatvor, barem jedan obrok dnevno treba sadržavati tekuću juhu, bolje je kuhati na juhu od povrća. Osim toga, tijekom dana trebali biste popiti nekoliko čaša jogurta ili kefira.

Što trebate jesti s zatvorom

Za zatvor, korisno je jesti sljedeću hranu:

1. U svakodnevnoj prehrani treba sadržavati kefir, jogurt, kupus, rotkvica, rajčice, kvaz, repa, gumis, raženi kruh i srž. Svi imaju laksativni učinak.
2. Da biste dobili osloboditi od problema zatvora, možete pokušati piti prije odlaska u krevet čašu kefir, koji je dodao oko 10 g biljnog ulja.
3. Korisno je piti voće i bobičasto dekocije iz sušenih sastojaka, kao i svježi sok od višnje.
4. Svakog dana na prazan želudac s zatvorom i hemoroide preporuča se popiti pola čaše soka istisnuta od mrkve.
5. Preporučuje se liječenje štićene konstipacije s sokom krumpira.
6. Zahvaljujući zatvoru, svako jutro morate jesti na žličicu sjemenki lana, kuhane kipućom vodom.
7. Korisno je jesti svježe i navlažene brusnice s kroničnom zatvorom.
8. Drugi koristan lijek je svježi viburnum.
9. Dvaput dnevno - ujutro i navečer - možete konzumirati 50-100 grama mekinje.

Što jesti sa zatvorom odraslom osobom

Liječenje zatvora kod odraslih u svakom slučaju uključuje pregled dnevnog izbornika. Od prehrane, svi poluproizvodi i brze hrane trebaju biti potpuno eliminirani. Osim toga, ne možete držati hranu u bijegu, na suhom, prehrana mora biti redovita.

U dnevnoj prehrani mora nužno biti prisutan voće, žitarice, povrće i proizvodi od cjelovitog brašna. Svaki obrok mora sadržavati najmanje jedan od njih. Ako dijeta sadrži nedovoljno vlakno, možete uključiti u prehranu mekinje. Oni ne utječu na ukupni unos kalorija jer se ne apsorbiraju u tijelu. Ali mekinje aktiviraju peristaltiku, a također povećavaju volumen i smanjuju konzistenciju stolice.

S constipation, svježe mlijeko ne treba koristiti, to bi trebao biti zamijenjen s fermentiranim mliječnim proizvodima. Voda za zatvor, odrasla osoba bi trebala piti najmanje 2 litre dnevno.

Što jesti kad dijete ostane

Najprikladnija hrana za bebe je majčino mlijeko, međutim, žena koja lažira treba obratiti pažnju na njezinu prehranu. Kao dopunska hrana, dopuštena je uporaba voćnog kaše - breskve, jabuke, marelice. Osim toga, sama majka treba konzumirati dovoljno svježeg voća, što će vam pomoći u bržem uklanjanju konstipacije. Za dojenčad s umjetnom zatvorom za zatvor, morate odabrati posebne smjese koje pomažu kod problema s crijevima. Takve bebe trebaju više vode za piće dnevno od onih koje se prirodno hrane.

U prehrani djece treba biti dovoljno hrane biljnih vlakana, koja se nalaze u žitaricama, voću i povrću. Također je korisno jesti životinjsko i biljno ulje, jaja, lagano meso. Isključeni iz prehrane namirnice koje potiču nastanak opstipacije (svježe kravlje mlijeko, riža, tjestenina, bijeli kruh, itd), kao i proizvode koji povećavaju nadutosti (rajčice, mahunarke, kupus, gljive, itd).

Što jesti kada ste trudni sa začepljenjem

Tijekom trudnoće, mnoge žene se sučeljavaju sa zatvorom, a budući da je u ovom trenutku većina lijekova zabranjena, problem se najbolje rješava podešavanjem prehrane.

Trebao bi jesti žene u vrijeme čekanja na dijete s zatvorom:

• sušeno voće, osobito suhe šljive;
• meso s niskim sadržajem masti;
• crni kruh i kruh s mekom;
• povrće i voće u sirovom obliku;
• ječam, zobeno brašno i heljda kaša.

Svi ovi proizvodi pomažu u rješavanju problema. No, špinat, grah, kupus i sladoled treba koristiti s oprezom, jer povećavaju stvaranje plina, što može uzrokovati nadutost i nadutost.

Iz prehrane je neophodno izuzeti uklonjene, mukozne i viskozne jela, poput krupne kaše, krumpira od juhe. Nemojte piti kofeinirana pića u ovom trenutku. Od pića je bolje davati prednost sokovima, čistoj vodi, kiselim mliječnim proizvodima. Dnevna količina tekućine za trudnice je 1,5-2 litre. Ali morate paziti na pojavu edema.

Što ne možete jesti s zatvorom

Uz konstipaciju, potrebno je napustiti određenu hranu i piće, a treba paziti na ljude koji su skloni redovitoj pojavi ovog problema. Takvi proizvodi uključuju:

• jaja, tvrdo kuhana;
• masni nasloni na masnom mesu;
• bijeli kruh i kolači;
• riža u velikim količinama;
• dunja, jabuka, banane, brusnice, borovnice, kruške;
• češnjak i luk;
• masno meso i riba;
• alkohol;
• crni čaj i kava;
• Vazelin;
• čokolada;
• oštrih i dimljenih jela i drugih.

Neki pripravci lijeka također imaju snažan učinak. Stoga, s dugotrajnim opstipacijom, vrijedi posjetiti liječnika i konzultirati se s njim o mogućim uzrocima ove pojave i ispravnoj prehrani.

Prehrana sa zatvorom

Za normalan rad gastrointestinalnog trakta, stolice i drugih organa, važno je jesti pravilno. Od prehrane na prvom mjestu započinje liječenje mnogih gastrointestinalnih bolesti.

Kada dođe do konstipacije, terapijska prehrana je važnija od liječenja lijekom jer su proizvodi koji normaliziraju stolicu.

Ovaj članak predstavlja osnovna pravila prehrane i prehrane za zatvor kod odraslih osoba.

Osnovna pravila

Uz zatvora kod odrasle osobe, morate se upoznati s općim pravilima i savjetima prije početka prehrane, što će vam pomoći u brzom normaliziranju stolice.

Ako se konstipacija neprestano javlja, pravila se također treba pridržavati na trajnoj osnovi:

1. Uz zatvor, pijte puno vode i ukupni volumen bi trebao biti od 2 litre dnevno. Režim pića je izgorio, jer tekućina može ublažiti stolicu u crijevima, čime se olakšava odmrzavanje. Zamjena vode s sokovima, čajevima i drugim pićima može samo pogoršati stanje zatvorom.
2. Za jelo je potrebna frakcijska, mala količina, ali često, otprilike 6 puta dnevno. To omogućava istovar trbuha i ne dopušta stvaranje kalijskog kamenja.
3. Dijeta mora sadržavati voće i povrće, kao i hranu koja sadrži vlakna. Takav mikroelement savršeno čisti crijeva i djeluje kao prirodni adsorbent. Prolazeći put kroz tijelo, celuloza skuplja sve naslage na zidovima i prikazuje ih.
4. Potrebno je pripremiti hranu, ne slomiti ga, već napraviti velike komade. Hrana ne smije sadržavati mukozna prva jela, pire od krumpira, kruške. Takva hrana otupljuje rad probavnog trakta, na štetu njegove dosljednosti.
5. Nemojte jesti hladno ili toplo jelo.

Za opća pravila treba pripisati i dnevnu rutinu s režimom, koji će normalizirati stolicu sa zatvorom. Ako postoji potreba za izmetom, tada ne treba izdržati i prestati se provoditi istodobno, primjerice, svako jutro.

Stoga se razvija raspored, a tijelo se nakon probudanja navikne na pražnjenje crijeva.

Osim toga, za normalne pokrete crijeva, ipak je potrebno normalno jesti, jer ako nema hrane u trbuhu, tada se stolica počinje zadržavati.

Režim pića

Mobilnost i aktivnost crijeva i drugih organa izravno ovisi o količini tekućine u tijelu, a osim toga, s dovoljnom količinom vode, omekšava stolica koja olakšava pokret crijeva.

U ovom slučaju, postoje dva osnovna pravila:

1. Količina vode koju pijete dnevno.
2. Kvaliteta korištene vode.

Idealna voda za zatvora je ona koja se nalazi u hrani, naime u voću i povrću.

U ovom slučaju, ključana voda u čistom obliku ili u kulinarskim jelima najgora je za organizam odraslih osoba s konstipacijom. Ako koristite vodu, onda samo čistite od bočica ili bunara, tako da ne prolaze termičku obradu.

Uz constipation, vrlo je korisno ne samo piti vodu na 2 litre dnevno, nego i koristiti posebne mineralne vode, piti ih s tečajevima za 2 tjedna.

Takva terapija normalno će isprazniti crijeva i smatra se dodatkom prehrani.

Što se tiče tekućine koja kipuće, a zatim s zatvorom možete koristiti kompote, u kojima nema šećera, voća i kvas.

Alkohol, kava, jaki sat i ne mogu piti slatke napitke, kao što su diuretik i dovodi do dehidracije, odnosno, imaju negativan utjecaj na bowel movements za zatvor.

Dijetalna vlakna

Da bi se normalizirala aktivnost crijeva, kao i omekšavanje stolice, potrebno je uključiti dijetalna vlakna u prehranu.

U ovom slučaju govorimo o biljnim vlaknima koja dobro apsorbiraju vodu, koja vam dopušta normalno izlijevanje u crijevima.

Često dijeta odraslih osoba sa zatvorom uključuje uporabu vlakana, ali to nije jedina vrsta dijetalnih vlakana. Još uvijek postoje brojne korisne tvari u obliku petine, lignina, sluzi i drugih.

Oni su također potrebni za dobru intestinalnu aktivnost, kao i za cijelo tijelo, osobito za srce i krvne žile.

U tablici su prikazani tipovi vlakana, proizvodi u kojima su oni i kakvi učinci mogu imati u zatvoru kod odraslih osoba:

Hrana s dijetalnim vlaknima može vratiti crijevnu mikroflora, jer neke tvari služe kao stanište za korisne bakterije.

Potrebno odrasle dijete treba sadržavati biljne proizvode, u obliku raznih žitarica, osim riže i krupice, kao i crnog kruha, povrća i voća.

Takva hrana bi trebala prevladati u prehrani, a mekinje se preporučuje da se koristi kao pomoćni proizvod.

Povrće i voće

Povrće i voće nužno se koriste za zatvor jer imaju potrebnu vodu, dijetalna vlakna, ugljikohidrate, vitamine i druge korisne tvari.

Dijeta odraslih osoba s zatvorom treba uključivati ​​oko 50% ukupne ishrane, na temelju povrća i voća. Ljeti se preporučuje:

Zimi, kada se s povrćem može dati manjak sklonosti:

Prilikom korištenja povrća za salate, treba koristiti samo povrće i maslinovo ulje. Nemojte koristiti umake, ocat, majoneze.

Dijeta ne smije sadržavati ukiseljeno i slano povrće i voće, sve što može biti u ovom slučaju - kiseli kupus.

Uz svježe proizvode iz zatvora, suhe voće pomaže. Dijeta treba sadržavati:

Takvi sušeni plodovi poboljšavaju aktivnost crijeva. Prije uporabe, bolje je upijati proizvode 15 minuta u vodi. Ništa manje korisno za zatvora, morski kelj, pečeno povrće i voće.

U takvim proizvodima postoje mnoge korisne tvari, a oni utječu na normalizaciju stolice.

Proizvodi od kiselog mlijeka

Proizvodi od kiselog mlijeka s zatvorom kod odraslih također igraju važnu ulogu. Takvi proizvodi se koriste za prevenciju i liječenje zatvora.

Može obogatiti crijeva korisnom mikroflora i vratiti ga u kratkom vremenu.

Nakon primjene, poboljšava se imunitet crijeva i metabolizam. U takvim proizvodima postoje korisne bakterije i kiseline koje su nužne za normalizaciju stolice.

Osim toga, fermentirani mliječni proizvodi ubijaju patogene bakterije.

Kao glavni proizvod za zatvora trebao bi djelovati domaći jogurt ili kefir, koji se prodaje u trgovinama. Morate jesti hranu samo u svježem obliku, na primjer, kefir bi trebao biti jednodnevni.

Za pripremu jogurt želite koristiti svježe mlijeko, koja je ostala u staklenku na toplom mjestu za prirodne fermentacije, na brzinu možete dodati par spoonfuls prirodnog jogurta.

Kiseli mliječni proizvodi ističu se u crijevima, a pokret crijeva brzo se pojavljuje bez boli. Možete piti u bilo kojem trenutku, ali bolje je koristiti čašu jogurta ili skuhano mlijeko prije spavanja.

Kalij i magnezij

Svatko je naviknut na kipuću vodu kako bi se oslobodili klica i bakterija koje su u njemu, a također i povlačenje klora.

Naravno, kada se govori o vodi iz slavine, onda ta aktivnost može provesti, ali ako koristite vodu iz bunara ili iz trgovine u bocama, to nije potrebno kuhati.

Voda, koja ne dolazi iz slavine, tamo kalijeve i magnezijeve soli i blagotvorno djeluje na crijeva, osim toga, oni su vrlo potrebne za normalan stolicu.

Kalij dopušta mišićima normalno ugovaranje, a magnezij provodi živčane impulse. Slični elementi su u vodi i nekim proizvodima.

Na primjer, izbornik treba sadržavati kalijsku hranu:

Opisani sastojci se mogu mljeti i uliti medom i uzimati svaki dan 1-2 žlice. Također, sušeno voće trebalo bi se parirati u vodi i uzeti prije kreveta, a ujutro će biti moguće isprazniti crijeva normalno.

Više kalija može se izdvojiti iz takve hrane:

1. Banana.
2. Krumpir iz pećnice.
3. Lubenice.
4. Grah grah.
5. Mrkva.
6. Zeleno.

Što se tiče magnezija, trebate jesti orahe, heljinu kaše, morsku kelju, sezam.

ulja

Dijeta s zatvorom treba uključivati ​​biljna ulja. Ovaj proizvod ima višestruki utjecaj na tijelo:

1. Prehrana s biljnim uljima poboljšava peristaltiku.
2. Omogućuje omekšavanje izmeta u crijevima.
3. Poboljšava proizvodnju žuči koja je potrebna za aktiviranje probavnog procesa, kao i za smanjenje zidova crijeva.

U prehranu možete uključiti bilo koju vrstu biljnog ulja. Za zatvor, treba uzeti 1-3 tsp. dnevno, prije početka obroka 3 puta dnevno.

Dijeta s biljnim uljem pomaže normalizaciji stolice, riješite se zatvora, a također zasićuje tijelo korisnim kiselinama.

Zabranjeni proizvodi s zatvorom

Pravilna ishrana sa zatvorom podrazumijeva odbacivanje određenih proizvoda, čak i od povrća i voća.

Nisu svi izbornik može imati pozitivan učinak, na primjer, u puno krumpirovog škroba, banane, kruške i kuhana mrkva, također, imaju negativan utjecaj na aktivnost crijeva.

Iz izbornika je potrebno izuzeti viskozna jela i proizvode, na primjer, mango, žitarice na bazi zrna. Ne možete kuhati mukusne juhe, krumpir od juhe.

Za pripremu terapeutske prehrane za zatvor, riža se ne koristi, jer je dobra za proljev kao sredstvo za jačanje.

Usporiti pokret crijeva može imati moć, koja ima tanine. Ovaj izbornik trebao bi sadržavati:

1. Crni čaj.
2. Kakao i čokolada.
3. Borovnice.
4. Persimmons.
5. Crveno vino.

Uz zatvor, morate odreći hranu, koja može utjecati na želudac i žučne kamere. Takva jela uključuju oštre, pržene i pušene proizvode.

Nemojte koristiti masti životinjskog podrijetla, kao i češnjak ili luk. Dijeta sa zatvorom podrazumijeva minimalnu upotrebu mahunarki.

Pravila kuhanja

Dijeta za zatvor često uključuje kuhanu hranu, kao i hranu za paru i iz pećnice.

Ako je konstipacija atonična, onda za obroke treba koristiti posuđe koja nije sjeckana. To poboljšava peristaltiku. Isključene su pureće i ostala uzgojeno, viskozna jela.

Sa spastičnim oblikom zatvora, morate pripremiti blaže jela tako da se bol ne pojavljuje u abdomenu. Dijeta se sastoji ne samo od hrane, ali i od temperaturnih režima tijekom kuhanja.

Posude se trebaju zagrijavati i konzumirati u temperaturnom području od 15 do 60 stupnjeva. Vrlo hladna hrana ili vruća hrana nadražuju probavni sustav, što je loše za odmrzavanje i liječenje zatvora.

Prehrana za spastičku zatvor

Ovaj oblik opstipacije praćen je grčevima zbog kojih se defekacija postaje složenija.

Da biste dobili osloboditi od simptoma, morate koristiti kuhane ribe, mljeveno meso, sir s minimalnom količinom masnoća, meda, biljnih ulja i drugih proizvoda.

Dijeta isključuje upotrebu ovčetine ili govedine, kao i štetnih proizvoda, uključujući muffine i bijeli kruh. Da biste dobili osloboditi od zatvora, možete koristiti pravu hranu prema primjernom izborniku:

• Opcija 1. Ujutro popiti 200 ml obrano mlijeko s tostom crnog kruha s maslacem i medom. Prije ručka, možete jesti 3 peciva i oko 200-300 grama marelica ili suhog voća. Za ručak je preporučljivo kuhati juhu od purećeg kikirikija, možete peći ili kuhati piletinu s biljem i jesti voće. U podne zalogaje s 300 grama šljiva. U večernjim satima dopušteno je samo pire od mrkve i nekoliko mesnih ili ribljih kolača.
• Opcija 2. Jutarnji se jelovnik sastoji od 200 grama grožđa, kao i dekocija na bazi sv. Ivana s dodatkom meda. Za vrijeme ručka potrebno je staviti patlidžana s rajčicom, kuhati ribu, možete jesti crni kruh i 200 grama jagoda. Možete imati zalogaj s pekmezom i kolačićima. Za večer, kuhajte pire od krumpira i popijte ga s bujnom infuzijom.
• Opcija 3. U ovom izborniku ujutro dolazi čašu soka od grožđa s tostom i maslacem. Za ručak možete jesti pileća juha i bundeva od pirea. Zalogaj je dozvoljen sa šljiva u iznosu od 300 grama, a za večeru koristi se sok od marelice i omlet s ukrašenim povrćem.

Takva prehrana je uzorna i može se prilagoditi ili dopuniti po volji, no bolje je konzultirati liječnika ili liječnika o prehrani.

Prehrana s atoničkim zatvorom

Taj oblik potiče slaba intestinalna aktivnost, kako bi se poboljšala stolica, morate koristiti hranu, u kojoj ima puno vlakana, masti, tako da su zidovi dobro izrezani.

Dijeta za ovu vrstu zatvora uključuje više sirovih povrća i voća i uzoran izbornik je sljedeći:

• Opcija 1. Ujutro jesti salatu, malo kuhano piletina ili puretina i prati slabim čajem. Za vrijeme ručka potrebno je jesti cikle, piletina kuhana ili pečena s bisernim ječmom, za uzimanje 200 grama smokava. Za snack, infuzija ružičastih kukova s ​​kruhom od mekinje i meda koristi se. Za večeru poslužili su kuhanu ribu, gulaš povrća i pečenu jabuku.
• Opcija 2. Jutro jesti sendvič s kuhanim mesom, krastavcima i rajčicama, oprani zelenim čajem. Za ručak možete jesti juhu od rajčice i povrća, kuhane purice i svježeg povrća, popiti čašu soka od jabuka. Moguće je zakuske s marelicama, grožđicama i jogurtom s malo masnoća. U večernjim satima trebate jesti salatu s jajima, grahom i rajčicama, piti infuziju psa.
• Opcija 3. Ujutro se koristi zobeno brašno s vodom, čaj s mlijekom i crni kruh sa sirom. Možete jesti s vrhnjem juhe od brokule, pečene ribe i sok od mrkve.

Kao zalogaj, koriste se natopljeni sušeni plodovi. U večernjim satima trebate jesti zagaseno povrće, kuhanu perad, jabuku i piti izvarak lanenog sjemena.

Pravilna prehrana prema opisanim primjerima brzo će dovesti do stanja crijeva u normalu, ublažiti zatvor i normalizirati stolicu.

Prehrana za kroničnu zatvor

U ovom stanju, dijeta je propisana osobno za svaku osobu. Hrana treba sadržavati suho voće i svježe povrće i voće.

Liječnici preporučuju pečenje krumpira sa svježeg voća i povrća, kao i pijenje prirodnih sokova.

U kroničnom obliku preporuča se jesti kašu od heljde, kašu iz ječma i zob. Tijekom kuhanja koristi se samo voda i dodano je malo biljnog ulja.

Izbornik uzorka je sljedeći:

• Opcija 1. U jutro - sladoled s malo masnoće, čašu mlijeka i sendvič s kuhanim mesom i rajčicom. U popodnevnim satima možete borsch, teletina s pečenim povrćem, marelice. Preporuča se jesti keksa i pekmez, potrebno je piti infuziju dogrose. Navečer možete jesti kuhanu ribu i 2-3 pečenog krumpira.
• Opcija 2. Ujutro se pripremaju omlet od proteina i sok od mrkve. Navečer možete dobiti juhu od povrća, rešetkane repe, crnog kruha. Za snack se koristi fermentirano pecivo mlijeko i kruh. Za večeru možete peći govedinu, ribane mrkve, pečeni krumpir.
• Opcija 3. Doručak se sastoji od salate, u kojoj se nalaze mrkva, tikvice i repa, nekoliko komada crnog kruha i šalicu vode s limunovim sokom i medom. Za vrijeme večere trebate jesti cikle, smeđu rižu i pečenu ribu.

Za snack, koristite sušeno voće i čašu soka. U večernjim satima trebate napraviti tavu od povrća i kuhati piletine.

Koristeći gore navedene savjete o prehrani za odrasle tijekom konstipacije, možete brzo normalizirati stanje, bez upotrebe lijekova.

Dijeta s zatvorom

Opis je aktualan 2017/05/31

• učinkovitost: učinak liječenja u tjednu
• datumi: stalno
• Trošak proizvoda: 1200-1300 rubalja tjedno

Opća pravila

Dnevna evakuacija crijeva (svaki dan u jutro) je norma, a odstupanja od ovog pravila - zatvor ili koprostaza - zadržavanje stolice dulje od 2 dana ili redovite poteškoće s pražnjenjem do 100 g pokreta crijeva. Međutim, može se nastaviti od općeg stanja osobe - ako ne doživljava nelagodu u odsutnosti svakodnevnog čišćenja crijeva, tada se učestalost stolice jednom u dva dana može smatrati normalnom. Ipak, vrijedi pokušati raznih načina normalizacije crijeva.

Poteškoće s pražnjenjem često se javljaju kod bolesti crijeva (kolitis, hemoroidi, proktitis, pukotina, dolichosigma, megasigmoid), želudac, jetra. U tom slučaju, motorička funkcija debelog crijeva je poremećena. Usporavanje prolaza sadržaja događa se na spastičnom ili atoničkom (hipomotornom) mehanizmu.

Kod spastične koprostase, peristaltika je ojačana zbog retrogradnih (neprirodnih) peristaltičkih valova, a lumen crijeva sužava. Kao posljedica značajnog povećanja tonusa mišića može se razviti crijevna opstrukcija. Počinje s oštrim, grčevitim bolovima u abdomenu, koji postupno raste i prati mučnina i povraćanje. Do konstipacije i stvaranja plina dolazi. Nakon nekog vremena, sadržaj crijeva uđe u trbuh i povraćanje dobiva neugodan miris stolice. Trbuh ima nepravilni oblik i oteklina brzo raste. Atonna koprostaza javlja se dva puta rjeđe i dominira kod starijih bolesnika, au nekim se slučajevima manifestira kao kompletna intestinalna atonija.

U nedostatku bolesti, nepravilni stolici uzrokuju:

• Nedostatak sirovih povrća i voća, gruba vlakna (crni kruh i žitarice), koji oduzima tijelo patogena. Životinjske masti i proteini ne uzrokuju "rad" debelog crijeva i dovode do intestinalne atonije. Prehrambeni sendviči, hamburgeri "u bijegu" i nedostatak prvih tečajeva u prehrani također su beznačajni.
• Nedostatak tekućine.
• Sjedilac života.
• Redovito zadržavanje želja.
• Post. Defekacija u prvim danima posta može biti redovita, a tada intestinalna aktivnost odsutna je na ovaj ili onaj način. Nakon natašte zbog produženog odgađanja stolice u crijevu, postaje čvrsta, a peristaltika je trom, što dovodi do poteškoća u pražnjenju.
• Promjena situacije.
• trudnoća.
• Produljeni stres.

Prilikom početka liječenja morate otkriti uzrok zatvora i prije svega pokušati ga eliminirati hranjenjem. Ako 2-3 dana nema stolice, a uporaba laksativnih proizvoda ne pomaže, potrebno je očistiti crijeva stvaranjem klizme od 1 litre. Da biste spriječili ulkus da ozlijedi sluznicu, dodajte 2-3 žlice vode u vodu. l. biljno ulje. Temperatura vode treba biti prostrana i ne nužno kuhana. Zatim morate početi jesti.

Ono što je propisana dijeta kronični kolitis s zatvorom i kojim ciljevima ona traži? U slučaju kolitisa bez pogoršanja, Tablica broj 3, što omogućuje normalizaciju poremećenog djelovanja crijeva. To je fiziološki cjelovita dijeta s dominantnim prehrambenim vlaknima - povrćem, voćem, suhim voćem, žitaricama. Dijeta uključuje hladne prve tečajeve i slatke jela. Istodobno, isključuju se proizvodi koji poboljšavaju fermentaciju i propadanje (pržena hrana).

Hrana se kuha u neprevrnutom stanju, kuhana ili pečena. Povrće se preporučuje uglavnom u sirovom obliku, a neke se kuhaju. Jesti 4-5 puta dnevno. Važno je poštivati ​​režim pića - 1,5-2 litre tekućine dnevno. To je zbog činjenice da kada postoji nestanak tekućine u sigmoidnom debelom crijevu, voda iz fecesa apsorbira i postaje teška, što ga čini teškim proći kroz analni kanal.

Dijeta s zatvorom kod odraslih

Prehrana za zatvora kod odraslih povezanih s intestinalnim atonije usmjerena je na povećanje njegove peristaltike. Dakle, laksativna dijeta uključuje proizvode koji eliminiraju zatvor.

Dijeta s zatvorom kod starijih osoba. Takvi proizvodi uključuju:

• Bogata šećerima - džem, šećer od šećerne trske, sirupi, med, mliječni šećer, dekstroza, manitol, levuloza, slatko jelo. Oni crtkaju tekućinu u crijevima i razrjeđuju stolicu.
• Sadrže soli slane ribe, slano povrće, konzervirane grickalice.
• S visokim udjelom organskih kiselina - ukiseljeno i ukiseljeno povrće, kiselo voće i sok od njih, kiselo mlijeko, mors, što uzbuđuje peristaltiku.
• Bogat dijetalnim vlaknima - mekinje, mahunarke, sušeno voće, orasi, kruh, proso, ječam, heljda, ječam, zob, prekrupe sirovog povrća.
• Meso s visokim sadržajem vezivnog tkiva.
• Piće koje sadrže ugljični dioksid.
• Masti, koje se koriste na praznom želucu u velikim količinama (1-2 žlice), kiselo vrhnje i vrhnje (100 grama ili više), žumanjci.
• Hladna jela (150 C), koja se koristi na prazan želudac ili za ručak - okroshka, cikla, hladno gutljaj jela, kao i sva hladna pića i sladoled. To je razlika u tjelesnoj temperaturi, a uzimani proizvod glavni je čimbenik poticanja peristaltike.
• Koumiss i kvass, koji imaju dvostruki učinak: zbog sadržaja organskih kiselina i ugljičnog dioksida.
• Vlakna, mekinje i morski kelj, skloni bubrenju u crijevima i privlače vodu.
• Kiseli kupus je izvor organskih kiselina i vlakana.

Paralelno s tim, potrebno je isključiti proizvode, odgađanje stolice: crna kava, jaki čaj, kakao, čokolada, mekih sireva, brusnice, borovnice, sviba, šipaka, kruške, sluzav juhe, tjestenina, želea, topla jela, crveno vino. To su opća načela prehrane u slučaju zatvora kod odraslih osoba. Prilikom izbora prehrane treba razmotriti i pratiti bolesti probavnog sustava:

• Ako se zatvora javlja u pozadini pogoršanja kroničnih bolesti crijeva, najprije odredite štedljivu Tablica №4B, i onda №4V. Oni uključuju sirovim vlaknima, a obuhvaća konstrukcijski nestabilne stimulanse pokretljivosti (hladne slatke napitke na prazan želudac, sok od povrća, cikle kaše, šljive, mrkva, cvjetača uz dodatak biljnog ulja, pečene jabuke, jogurt).
• Kada su prikazane bolesti jetre sa zatvorom Dijeta №5, ali s povećanjem dijetalnih vlakana i magnezija (heljde prekrupe, ječam, zob, kruh i žitarica posije, pšenice, povrća, voćnih sokova, organskog povrća, voća, meda).
• u peptički ulkus bolest i prisutnost zatvora, bit će glavna medicinska prehrana Tablica broj 1 s povećanjem povrća, ali ne nužno kuhani (mrkva, repa, tikvica), u obliku kaše ili fino usitnjeni, uključeni su dobro osuši i kuha biljno ulje.

Spastički kolitis praćena spastičnom boli u crijevima, koja može biti popraćena proljev ili zatvor. Lokalizacija boli može biti fuzzy i često se javlja u jutro ili nakon jela. Karakteristična izmjena konstipacije i proljeva, kao i zapažena nadutost.

Među glavnim uzrocima ove vrste kolitisa su dugotrajni stres, neurogeni čimbenici, umor i hormonska neravnoteža. U svezi s tim, češće se promatra u žena, s obzirom na cikličke oscilacije hormonske ravnoteže, trudnoće i porođaja. Sa spastičnom zatvorom, koji je povezan s povećanom ekscitabilnošću crijeva, potrebno je, naprotiv, ograničiti hranu bogatu vlaknima - nekoliko povrća je dopušteno u kuhanom obliku i gumiran sirovina. Smetnje jela mnogo se slomljuju i jedu u malim obrocima, prejedanje nije dopušteno.

Konstipacija se često javlja kod trudnica, osobito u drugoj polovici, što je posljedica činjenice da je crijeva stisnuta povećanom maternicom, peristaltika postaje spor, a pražnjenje postaje teže. Zatvor je u određenoj mjeri zbog psihičkog stanja trudnice. Dijetetski preporuke ne razlikuju se od glavnih preporuka za atoničke stanja crijeva.

Dijeta uključuje:

• Tikvice, repa, svježeg kupusa (bez nadutost), mrkva, bundeva, krastavci, rajčice, jabuke, naranče, mekinje žitarica, cikla, kupus juha od kiselog kupusa.
• Opuštajući učinak je svježi kefir i kvas.
• Prunes se koriste u obliku infuzije: 100 g ulijte 2 šalice kipuće vode i ostavite 12 sati (noću). Tijekom sljedećeg dana, prije svakog obroka piti infuziju od 0,5 šalice i pojesti šljive, širiti preko nekoliko prijema.

Često postoje istovremeni zatvori i nadutosti.

Dijeta s zatvorom i nadutost

probavni nadutost To se događa kada je upotreba proizvoda s visokim sadržajem škroba i sirova vlakna (mahunarke, krumpir, kupus, rotkvica, repa, kvasac pečenje, smeđa kruha, grožđe, grožđice, banana), gaziranih pića, slatkiše, u vezi s kojima ovi proizvodi s bubrenjem potrebno izbrisati iz prehrane. Unos velikog broja proteina životinjskog podrijetla noću također uzrokuje nadutost. Neželjeni proteini uzrokuju truljenje i gasi u crijevima.

Nemojte uzrokovati nadutosti:

• pšenično sušeni kruh;
• mrkve, bundeve, tikvice, repa, zelje;
• meso s niskim sadržajem masti;
• žitarice (osim mlina i bisernog ječma);
• parni omlet;
• zeleni čaj, prirodni sokovi (narančasta, limun, jabuka);
• fermentirani mliječni proizvodi;
• šljive, marelice, šipke.

Sljedeća pravila za korištenje proizvoda pomoći će značajno smanjiti oticanje.

• Prije jela popijte 2 žlice. l. izvarak sjemena komorača.
• Frakcijski i česti obroci, kako ne bi preopteretili organe probavnog trakta.
• Ne koristite istodobno nekompatibilne proizvode - ugljikohidrate i proteine, kao i heterogene proteine. Bolje je ako posuđe sadrži minimalni set proizvoda. Redovito dogovorite jednodnevnu iskrcaj.
• Voće treba konzumirati 2 sata nakon glavnog obroka.
• Upotreba povrća i voća u termički obrađenom obliku. Takav tretman doprinosi razvoju intestinalne flore saprofita.
• Nemojte zloupotrijebiti začine.

U ekspresioniranom nadutost također uz infuzije lišća eukaliptusa, cvjetova kamilice, sjemenki kumin, sjemenki, korijena maslačak. Primjeri opcija izbornika bit će raspravljani u nastavku.

Dijeta s zatvorom kod starijih osoba

U procesu starenja mijenja se motorička funkcija crijeva. Peristaltika kod starijih osoba zamjetno je oslabljena, što dovodi do trajnog zatvora, što se zove senilno.

Crijeva se prazni ne nepravilno, a ne u potpunosti, izmet se zadržava u njemu, a budući da sadrži štetne tvari (indola, skatol), ima toksični učinak i uzrokuje kronično opijanje. Uz konstipaciju u crijevima, bakterije koje se razgrađuju često se intenziviraju, što uzrokuje povećanu proizvodnju plina.

Napuhavanje podrazumijeva visoku poziciju dijafragme, što otežava disanje, zamjenjuje srce i može uzrokovati bol u srcu. Pojačani naprezanje tijekom odmrzavanja potiče stvaranje kameja, ometa cirkulaciju krvi u mozgu i može dovesti do razvoja udar. Stoga se starije osobe moraju nužno boriti s zatvorom.

• • Vrlo je važno utvrditi ispravnu prehranu. Uostalom, kada osoba jede je uvijek jedan te isti put, aktivira se cijeli sustav regulacije aktivnosti probavnog trakta, a to pridonosi nesmetanom i brzim prolaskom hrane i formiranje stolice kroz crijeva.
• U prehrani je uključeno više povrća, voće - biljno vlakno je najbolji stimulator motoričke funkcije crijeva. Dijetna vlakna trebaju biti isporučena u količini od 20-35 g dnevno. Na primjer, 0,5 šalice zelenog graška sadrži 5 grama vlakana, jedan jabuka - 3 g. Morate jesti 2-3 puta dnevno za 1 žlica. l. pileći raž mek, dodavajući različitim jelima. Većina vlakana sadrži kuhane grah, šljive, smokve, kukuruzne pahuljice, grožđice, zobene pahuljice, kruške i matice. Povećajte broj vlakana postupno, tako da nema oteklina.
• Jačanje peristaltike može biti, pijenje čašu hladne vode na prazan želudac.
• Ako nema LCD, možete piti na prazan želudac 1 tbsp. l. biljno ulje. To uzrokuje ulazak žuči u lumen crijeva i aktivira njegovu kontrakciju.
• Morski kelj, koji ima laksativni učinak, vrlo je koristan.
• Šećer je bolje zamijeniti ksilitol, što se također opušta. Može se dodati 1-2 sata. u čaju ili kompoti (jutro i navečer).
• Djelotvorna mjera za borbu protiv zatvor - fizičke aktivnosti: vježbe koje uključuju mišiće trbušnog zida i dna zdjelice (donijeti noge na želucu u ležećem položaju, naginje od stojećem položaju, itd), hodanje 2-3 km dnevno, rad u vrtu.
• Jačanje motoričke funkcije crijeva također će pomoći u masaži trbuha - leći na leđima i udariti trbuh kružnim pokretima (u smjeru kazaljke na satu) nekoliko puta dnevno.

Ako ovaj skup mjera ne dovodi do željenog rezultata, možete se posvetiti uporabi laksativnih lijekova, naročito biljnog podrijetla: listi sijena, korova kore, rabarbara. Međutim, treba imati na umu da se ne preporuča dugotrajno korištenje bilo kojeg lijeka, budući da se njegova učinkovitost smanjuje. Laksativi se ne smiju uzimati kolitis, hemoroidi i pukotine u rektumu.

Vođen principom: bolje je uključiti najviše laksativnih proizvoda, a laksativi uzeti najmanje - samo povremeno, ne više od jednom tjedno. Konstantan prijem tih bolesti remeti crijevnu mikroflora, probavu i apsorpciju, može prouzročiti teške proljev, što dodatno pogoršava zatvor. Ako 2-3 dana nema stolice, bolje je staviti klistir, ili pokušati staviti svijeću od glicerina koja ima slab učinak.

Dopušteni proizvodi

• Dijeta sadrži sve povrće: repa, mrkva, salata, krastavci, rajčica, bundeva, tikvice, cvjetača, koje se mogu koristiti u sirovom, pirjanom i kuhanom. Uz dobru toleranciju, dopušteno je jela od bijelog kupusa i zelenog graška, ali u kuhanom obliku.
• Možete koristiti vinaigrettes biljnim uljem, povrtnim kavijarom, morskim keljom. Može se koristiti sušeno (u obliku praha) ili sitno sjeckani za 1-3 tsp. jedan dan, natapanje u vodi.
• Također se preporučuju salate i konzervirani proizvodi od mora.
• Prva su jela pripremljena na laganoj i niskoj masti mesu / riblju bujonu. Polazeći od činjenice da je potrebno više vlakana, potrebno je pripremiti pretežno prvo povrće (hladnoće, borsch, juha, cikla), kao i juhe uz dodatak perlijalog.
• Dajte prednost niskim masnim vrstama mesa, piletine, puretine - lakše se probavlja od masnog mesa. Mesna jela su kuhana ili pečena. Isto vrijedi i za ribu. Zapamtite da je svaki meso neprobavljiv proizvod i njegova svakodnevna uporaba može ojačati zatvor. U ovom slučaju, bolje je davati prednost ribama od bjelančevina. Ribu i meso treba pripremiti komadom.
• Od žitarica heljda, biser ječam, proso, ječam, pšenica su pripremljeni mrvica kaša, casseroles i žitarice s malom količinom mlijeka. Porridges bi trebao biti mrvljiv ("kashi-razmazati", a također i pire krumpir su isključeni).
• Kiseli mliječni napitci sadrže puno organskih kiselina, pa su korisni za zatvor. Možete koristiti jogurt, jogurt, matzoni, kumis, acidofilni jogurt.
• Mlijeko je dopušteno samo u posudama. U njega unesite svježi sir i jela: pudinge, kasete s dodatkom žitarica, lijen vareniki, ali u ograničenim količinama, a ne često. Budući da proizvodi koji sadrže kalcij, mogu ojačati.
• Dopuštena je krema, mali sir u malim količinama i kiselo vrhnje u posudama. Jaja se mogu konzumirati do 2 komada po danu i kuhati ih u obliku parnih omeleta, omela s povrćem i mekano kuhano.
• Neograničena količina u prehrani bi trebao biti prisutan slatko svježe voće i bobice, natopljene i sušeno voće kao aditiva u hrani ili jogurt (marelice, šljive, marelice, smokve).
• Od slatkiša dopušteno je džem, med, pastille, marmelada.
• Kruh je dopušteno pšenice, ali iz brašna drugog razreda, žitarice, doktora, i uz dobru toleranciju moguće je i raž. Svi kruhovi proizvodi trebali bi biti jučerašnji pečenje. Moguće je u ograničenim količinama i rijetko jesti neugodne kolače i suhe kekse.
• Dozvoljeni slab čaj, gazirana voća i bobica pića i mineralne vode s plinom (u nedostatku nadutost i povraćanje) nadomjestaka za kavu, mekinje esencije, infuziju kukovima, sok od šljiva, krumpir, marelica, mrkva, repa, rajčica.

Tablica dopuštenih proizvoda

Povrće i povrće

voće

Nuts i suho voće

Žitarice i žitarice

Pekarski proizvodi

bomboni

Sirovine i začini

Mliječni proizvodi

Sir i sir

Mesni proizvodi

ptica

Riba i plodovi mora

Ulja i masti

Bezalkoholna pića

Sokovi i pirjani plodovi

* podaci se odnose na 100 g proizvoda

Potpuno ili djelomično ograničeni proizvodi

• Čokolada i svi proizvodi s vrhnjem nisu dopušteni. Potrebno je isključiti kruh od brašna viših razreda, kao i tijesto od kvasca tijesta i lisnato tijesto.
• Posude s taninima su isključene: to su slike od dunja, krušaka, trešnje, borovnice, jabuke, jakog kave, kakao i kave.
• Posude s viskoznom konzistencijom i polagano se krećući crijevima su sluzavske juhe, pire krumpir, pire kikiriki i poljubac.
• Teško je probaviti i dugo ostati u želucu masno bilje (patka, guska) i riba, konzervirana hrana, dimljeni meso, tvrdo kuhana jaja. One moraju biti isključene iz prehrane.
• Oštre jela, umaci, hren i senf jako razdražuju sluznicu i ometaju funkciju cijelog gastrointestinalnog trakta.
• Ograničite proizvode koji u početku uzrokuju zatvor - rižu, krupicu, rezance, sagu, vermičele, krumpir, kao i mahunarke koje se slabo mogu tolerirati.

Tablica zabranjenih proizvoda

Povrće i povrće

voće

bobičasto voće

gljive

Žitarice i žitarice

Brašno i tjestenina

Pekarski proizvodi

bomboni

čokolada

Sirovine i začini

Mesni proizvodi

Proizvodi kobasica

ptica

Riba i plodovi mora

Ulja i masti

Bezalkoholna pića

Sokovi i pirjani plodovi

* podaci se odnose na 100 g proizvoda

Izbornik s bravama (način napajanja)

pravilna prehrana Dnevni meni treba sadržavati 25-30 grama dijetalnih vlakana. Kruh raženi mekinje dozvoljeno 150 gi 200 g bijeli kruh, maslac, 10 g šećera i '40 Nemojte zaboraviti na med voda posta, sok s pulpe, kompot od sušenog voća, šljive infuziju ili esencije od šipka. Noću, jesti suhe šljive i jogurt, obogaćenog 1 žlice. l. mekinje. Uzimanje dodatnog mekinje, ne zaboravi da pije režima, inače oni svibanj imati suprotan učinak.

Uz kroničnu intestinalnu opstrukciju, prehrana, prije svega, ima za cilj reguliranje stolice, istovar crijeva uklanjanjem hrane koja je teško probavljiva. Glavni je zahtjev ograničiti količinu hrane, izbjegavajući prejedanje. Unos hrane je frakcijski, u malim količinama svakih 2 sata.

Drugi zadatak prehrane je uklanjanje fermentacije i putrefaktivnih procesa, pa su isključeni proizvodi koji uzrokuju stvaranje plina (graška, sirovi kupus, mahunarke, punomasno mlijeko, gazirana pića).

Predviđeno je umjereno mehaničko sramljivanje. Kemijski nadražujući sastojci moraju biti potpuno isključeni (oštri začini, gorući začini). U razdoblju pogoršanja mehanička potresanja trebala bi biti maksimalna (Dijeta №4 ili №4B). Masti i jednostavni ugljikohidrati su ograničeni. Norma ugljikohidrata je 250 g (40-45 g čine jednostavne šećere), masti 60-70 g, proteina 70-80 g (60% životinjskog podrijetla).

Povrće i voće treba konzumirati u umjerenim količinama i u kuhanom obliku, jer može uzrokovati višak vlakana nadutost. Meso mora biti tlo, potrebno je uključiti kiselo mlijeko i promatrati režim pića. Dopušteno je koristiti suhe šljive, smokve, suhe marelice. Rezani sir u pogledu visokog sadržaja kalcija može uzrokovati zatvor, stoga ga morate pažljivo koristiti. Tjestenina je isključena, a od žitarica - biser, proso i ječam.

• mrvice od heljde kaša;
• parni omlet;
• čaj s medom.

• kolačići zobene pahuljice;
• jabuka, gulaš bez kože.

• vegetarijanska juha od povrća s kiselim vrhnjem;
• meso od piletine, kuhano u obliku mljevenog mesa;
• kavijar od kuhano mrvica;
• kompot sušenog voća.

• curd-lonac s sušenim marelicama;
• povrće pirjano;
• čaj s pekmezom.

• kefir, šljive.

Za djecu

Normalno novorođenče se oporavlja 4-6 puta dnevno. Izlozi normalne konzistencije čak i na njegovoj rijetkoj pojavi nemoguće je uzeti u obzir ili se smatrati zatvorom jednostavno su fiziološke značajke organizma. Nadalje, s rijetkom stolicom važan je pokazatelj dječje dobrobiti i bijeg plinova. Nedostatak plinova u zatvoru je najopasniji znak i može se smatrati opstrukcija crijeva. Pravi coprophasis je zabilježen u 25% djece do godinu dana. To može biti uzrokovano abnormalnostima razvoja debelog crijeva (stenoza izlazni odjeljak crijeva, Hirschsprungova bolest). To su relativno rijetke bolesti i zahtijevaju kirurško liječenje.

Ali češća je koprostaza protiv zdravog crijeva, tzv. Funkcionalnog. Njezini uzroci su: slaba ishrana majke, rano uvođenje komplementarne hrane, nedovoljno unos tekućina kod djeteta, uporaba antibiotici, kao i nedovoljno mlijeko. U ovom slučaju, u glavi je gladna zatvor. Da biste odredili ovu vrstu poremećaja stolice, moľete prema dinamičkoj težini - dijete ga jako dijalizira, a također je potrebno provesti test "na mokrim pelenama". S dovoljno mlijeka, beba mokri 10 puta dnevno.

Rijetke stolice, koje su popraćene tjeskobom, odbijanjem jesti, nadutosti i lošeg sna, trebaju upozoriti roditelje. Također je loše ako dijete ima rijetke, teške i suhe izmet. Ako postoje kršenja pražnjenja, fekalne mase, akumuliraju se u debelom crijevu, postupno se šire i produžuju, uzrokujući funkcionalnu megacolon (veliki debelo crijevo). Sklonost njenoj formaciji može se pojaviti već u djetinjstvu. Moguće je sumnjati u promatranje bebe u vrijeme odmrzavanja: snažno pritisne, napinje, plače i crvene, ali nema rezultata.

Ako postoji problem u dojenčeta, dojenje majka treba pregledati svoju prehranu, svaki dan ima jela sirovo i kuhano povrće i voće, smanjiti količinu slatkiša, izbjegavati ljepljivu kašu, mliječ. Najčešći uzrok zatvora kod djece je usporavanje intestinalne peristalzije, koja gura masne stolice. U takvim slučajevima pravilna prehrana može je ojačati i ukloniti zatvor.

Prevencija zatvora počinje već od preraspodjele, kada počinje mamac. Kada zatvor u djece u prehrani u vremenu uvesti povrće i voće purees (jabuka, šljiva), razne žitarice; da bi dobili odrezane repe i sok od repe, tikvice. Ako se dijete dulje od jedne godine može hraniti, odrasla osoba ne može uvijek biti prisiljena jesti kuhane repe ili salatu. Također, mnogi odbijaju jesti šljive. Stoga valja proći iz činjenice da je prihvatljiviji, na primjer, za dijete od 2 godine i više je moguće.

Moguće je tijekom dana dodatno uključivati ​​proizvode koji stimuliraju peristaltiku:

• Na prazan želudac dati cool slatko piće - infuziju od šljiva bujona od divlje ruže ili vode s medom.
• Tijekom dana (možete pomiješati s naribanim jabukama, narezane šljive ili voće koje voli svoje dijete) u obliku grickalica za ponuditi od voća i povrća, juhe od povrća, juha šljiva pire od svježe mrkve i repe. Možda će voljeti pire od kuhanog sušenog voća, koji se može poslužiti s šlagom ili otopljenim sladoledom, kao desert.
• Tijekom dana stalno ponudite djetetu piće: decoctions od povrća i voća, vode, kompoti od rabarbara.
• Vrlo dobro, ako dijete će imati salata s biljnim uljem, nariban malo nedovoljno repa, salata od kupusa, mrkve i jabuke, kiseli kupus, grašak i bundeve kaša sa bundevom i meda.
• Melon, šljiva, smokva, sušene marelice, šljive, rabarbara, gulaš, med - mogu biti dobar opuštajući učinak - neki od njih može poželjeti dijete.
• Moguće je pripremiti smjesu sušenog voća, da 300 g suhih smokava, šljive, suhe marelice i njihovim prolaskom kroz mljevenje mesa, te se doda 100 g meda. Smjesa je čuvati u hladnjaku i dati svoje dijete 1 žličica na 1 žlice za desert (doze izabrao empirijski) dva puta dnevno: ujutro na prazan želudac, pijenje hladne vode i jedan sat prije spavanja s jednodnevnog kefir a.
• Obaviti svakodnevno vježbanje, uključujući vježbe za trbušne bolove, izvoditi djetetovu masažu želuca u smjeru kazaljke na satu.

Promjena u sastavu intestinalne mikroflore također može uzrokovati zatvor i s obzirom da su djeca često propisana antibiotici, onda njihova prijem samo otežava situaciju. Intestinalna mikroflora pomoći će normalizaciji pića s kiselim mlijekom - živi jogurti i kiselinski proizvodi. Saznajte kako se napraviti kefir s bifidobakterijama, i uvijek ćete imati "jednodnevni" kefir - to bi trebalo uzeti sa zatvorom.

Ako je dijete povećao, fermentacija u crijevima, potrebno je uzeti u obzir da to uzrokuje višak ugljikohidrata i hranu s visokim sadržajem dijetalnih vlakana, ako su konzumirati sirovo, a ne kuhano i obrisala. Moguće je utjecati na te procese mijenjanjem tehnologije kuhanja povrća i smanjenjem količine jednostavnih ugljikohidrata konzumiranih.

Od velike važnosti je pridržavanje prehrane - ona promiče skladan rad crijeva. Uz zatvor, izbjeljivanje za djetetom izvan kuće postaje teško, i potiskuje nastajanje potreba. Tako se stvara začarani krug koji otežava situaciju. Stoga, svaki sredstvo koje vam je potrebno za postizanje svakodnevnog samokontrole i razvijati naviku pražnjenja crijeva ujutro. Obično pravilna prehrana i redoviti unos hrane uklanja zatvor ako nije povezan s anatomskim defekcijama crijeva.

Ako prehrambene preporuke nisu učinkovite, onda dijete uz prehranu za tjedan dana propisane povrće laksativima - Senade, Kafeol, Regulaks, senna - u dozi koja pruža stolicu 1 puta dnevno. Obično počnite s pola tableta.

Osim toga, možete uzeti 1 tbsp. l. Ulje vazelina 30 minuta prije jela 1 puta dnevno. Vazelinovo ulje je anorgano, pa se ne apsorbira i ne oksidira u crijevima, ali ostaje nepromijenjeno, razrjeđuje fekalne mase i podmazuje zidove rektuma. Vazelinovo ulje ne može se zamijeniti biljnim uljem koje u toj dozi može uzrokovati mučninu i povraćanje u djeteta.